Die Kunst des Nein-Sagens: So setzt du gesunde Grenzen ohne Schuldgefühle
“Nein” ist ein vollständiger Satz. Und doch fällt uns dieses kleine Wort oft so unendlich schwer. Kennst du das? Du […]
Artikel, Beziehungen, Grenzen
Artikel, Beziehungen, Grenzen, Selbstwert
Von People-Pleasing zu innerer Freiheit: Meine persönliche Reise zu Grenzen und Selbstwert
Warum ich heute Menschen dabei helfe, authentische Beziehungen aufzubauen Manchmal braucht es einen Moment der Krise, um die Wahrheit zu
Artikel, Grenzen
Warum es nicht deine Schuld ist, dass dir Grenzen setzen schwerfällt (und wo deine Muster wirklich herkommen)
Fällt es dir schwer, „Nein” zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? Fühlst du dich schuldig, wenn du deine eigenen Bedürfnisse
Artikel, Grenzen
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle: So stärkst du dich selbst
Kennst du das Gefühl? Du weißt, dass du “Nein” sagen musst. Du weißt, dass du auf deine Bedürfnisse hören solltest.
Artikel, Selbstwert
So baust du Selbstwert auf, der von innen kommt. Unabhängig von der Meinung anderer!
Hast du manchmal das Gefühl, dein Wert hängt davon ab, wie andere dich sehen? Ob dein Chef dich lobt, deine
Artikel, Grenzen
Kindheitsprägung und Grenzen: Wie deine frühen Jahre dein Beziehungsleben bis heute beeinflussen
Kennst du das Gefühl, dass du trotz aller Bemühungen immer wieder in denselben Beziehungsmustern landest? Du sagst “Ja”, obwohl du
Artikel, Beziehungen
Die Beziehungs-Blueprint Reset Methode: Authentische Verbindungen ohne Selbstverlust
Kennst du das Gefühl, dass du in Beziehungen zwar funktionierst, aber innerlich nicht wirklich gesehen wirst? Du lachst, passt dich
Artikel, Grenzen
Grenzen setzen lernen: 5 Anzeichen für schwache Grenzen und wie du sie stärkst
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Bemühungen erschöpft, unzufrieden oder irgendwie unerfüllt bist? Vielleicht liegt es daran,