Wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und schützt: Ein praktischer Guide
Spürst du manchmal dieses vage Unwohlsein in sozialen Situationen? Diese leichte Anspannung im Körper, wenn jemand zu nahe kommt – […]
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Artikel, Beziehungen, Grenzen
Die Kunst des Nein-Sagens: So setzt du gesunde Grenzen ohne Schuldgefühle
“Nein” ist ein vollständiger Satz. Und doch fällt uns dieses kleine Wort oft so unendlich schwer. Kennst du das? Du
Artikel, Beziehungen, Grenzen, Selbstwert
Von People-Pleasing zu innerer Freiheit: Meine persönliche Reise zu Grenzen und Selbstwert
Warum ich heute Menschen dabei helfe, authentische Beziehungen aufzubauen Manchmal braucht es einen Moment der Krise, um die Wahrheit zu
Artikel, Grenzen
Warum es nicht deine Schuld ist, dass dir Grenzen setzen schwerfällt (und wo deine Muster wirklich herkommen)
Fällt es dir unendlich schwer, „Nein” zu sagen? Fühlst du dich oft schuldig, wenn du deine eigenen Bedürfnisse vor die
Artikel, Grenzen
Deine Grenzen, dein Recht: So setzt du sie, ohne dich schuldig zu fühlen
Kennst du das Gefühl? Du weißt, dass du “Nein” sagen musst. Du weißt, dass du auf deine Bedürfnisse hören solltest.
Artikel, Selbstwert
So baust du Selbstwert auf, der von Innen kommt – nicht von dem, was andere über dich denken
Hast du das Gefühl, dein Wert hängt davon ab, was andere über dich denken? Wie viele Likes dein letzter Post
Artikel, Grenzen
Kindheitsprägung und Grenzen: Wie deine frühen Jahre dein Beziehungsleben bis heute beeinflussen
Kennst du das Gefühl, dass du trotz aller Bemühungen immer wieder in denselben Beziehungsmustern landest? Du sagst “Ja”, obwohl du
Artikel, Beziehungen
Die Beziehungs-Blueprint Reset Methode: Wie du authentische Verbindungen aufbaust, ohne dich selbst zu verlieren
Kennst du dieses Gefühl? Du bist umgeben von Menschen, hast Freundschaften, eine Partnerschaft, Familie – und dennoch fühlst du dich
Artikel, Grenzen
5 Anzeichen, dass du stärkere Grenzen brauchst – und wie sich dein Leben verändert, wenn du sie setzt
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Bemühungen erschöpft, unzufrieden oder irgendwie unerfüllt bist? Warum du dich in