Du sitzt vor deiner Freundin, die dich gerade fragt, ob du am Wochenende auf ihre Kinder aufpassen kannst. Dein Kalender […]
People-Pleasing kann sich unbemerkt in unser Leben einschleichen, bis wir eines Tages merken: Ich weiß gar nicht mehr, wer ich
Spürst du manchmal dieses vage Unwohlsein in sozialen Situationen? Diese leichte Anspannung im Körper, wenn jemand zu nahe kommt? Nicht
“Nein” ist ein vollständiger Satz. Und doch fällt uns dieses kleine Wort oft so unendlich schwer. Kennst du das? Du
Warum ich heute Menschen dabei helfe, authentische Beziehungen aufzubauen Manchmal braucht es einen Moment der Krise, um die Wahrheit zu
Fällt es dir schwer, „Nein” zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? Fühlst du dich schuldig, wenn du deine eigenen Bedürfnisse
Kennst du das Gefühl? Du weißt, dass du “Nein” sagen musst. Du weißt, dass du auf deine Bedürfnisse hören solltest.
Hast du manchmal das Gefühl, dein Wert hängt davon ab, wie andere dich sehen? Ob dein Chef dich lobt, deine
Kennst du das Gefühl, dass du trotz aller Bemühungen immer wieder in denselben Beziehungsmustern landest? Du sagst “Ja”, obwohl du