Fällt es dir schwer, „Nein” zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? Fühlst du dich schuldig, wenn du deine eigenen Bedürfnisse vor die anderer stellst? Passt du dich oft an, nur um geliebt oder akzeptiert zu werden? Die gute Nachricht: Es ist nicht deine Schuld. Viele Frauen wie du – empathisch, fürsorglich, harmoniebedürftig – haben gelernt,…
Kennst du das Gefühl? Du weißt, dass du “Nein” sagen musst. Du weißt, dass du auf deine Bedürfnisse hören solltest. Aber allein der Gedanke daran, eine Grenze zu setzen, löst ein Unwohlsein in dir aus. Ein Stechen in der Magengegend. Und dann kommt die Schuld ins Spiel. “Was denken die anderen?” “Bin ich egoistisch?” “Verletze…
Hast du manchmal das Gefühl, dein Wert hängt davon ab, wie andere dich sehen? Ob dein Chef dich lobt, deine Freundin zufrieden mit dir ist oder dein letzter Social-Media-Post viele Likes bekommen hat? Wenn du Selbstwert aufbauen möchtest, aber merkst, dass er stark von Lob, Anerkennung oder Kritik abhängt, bist du nicht allein. Viele Menschen…
Kennst du das Gefühl, dass du in Beziehungen zwar funktionierst, aber innerlich nicht wirklich gesehen wirst? Du lachst, passt dich an, bist für andere da, und dennoch bleibt ein Teil von dir verborgen. Mit der Beziehungs-Blueprint Reset Methode zeige ich dir einen Weg, wie du authentische Verbindungen aufbauen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren….