Angebote für deine Rückverbindung: Körperorientierte Lebensberatung für Frauen
Wie du mit mir arbeiten kannst
Ein sicherer Raum für echte Veränderung, in deinem Tempo.
Vielleicht spürst du:
Du funktionierst, gibst, kämpfst und trotzdem fühlt sich alles irgendwie … leer an.
Du willst nicht noch mehr analysieren. Sondern endlich spüren.
Wer du bist. Was du brauchst. Wo deine Grenze ist.
Dann bist du hier richtig.
Ob Einstieg oder Transformation: Ich begleite dich: ehrlich, klar, körpernah.
Einzeltermin: Für Klarheit, Verbindung & erste Schritte in die Tiefe
Du steckst fest in einem wiederkehrenden Beziehungsmuster?
Dein innerer Kritiker ist besonders laut?
Oder dein Körper ruft: „So geht’s nicht weiter!“?
Dann ist ein Einzeltermin der passende Raum, um gemeinsam hinzuschauen: achtsam, konkret und tief.
- Wenn du ein akutes Thema klären willst
- Wenn du erste Erfahrungen mit körperorientierter Prozessarbeit machen willst
- Wenn du dich selbst besser verstehen & spüren möchtest
Dauer: 75 Minuten
Kosten: ab 140 €
Ort: Online oder in Wien
E-Book „Zurück zu mir – Grenzen setzen mit Herz“
Dein Selbstlernkurs für gesunde Grenzen & echte Verbindung
Du willst in deinem Tempo starten, aber nicht oberflächlich?
Dann ist dieses E-Book dein Einstieg in tiefe Veränderung.
In 30 Tagen lernst du:
- Warum Grenzen setzen oft schwerfällt, und wie du das ändern kannst
- Welche Beziehungsmuster dich unbewusst steuern
- Wie du deinen Selbstwert stärkst, von innen!
- Mit Übungen, Formulierungen & einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan
Kosten: 24,95 €
Format: PDF zum Sofort-Download inkl. Workbook & Checkliste
Bonus: 10 % Rabatt auf die 1:1 Begleitung
4-monatige Begleitung – Endlich verbunden. Mit dir & den Menschen, die dir guttun.
Du willst verstehen, warum du dich immer wieder verlierst, und es nachhaltig verändern.
Du willst alte Muster nicht nur erkennen, sondern in deinem Nervensystem neu verankern.
Du willst Beziehungen leben, die dich nähren, nicht erschöpfen.
Dann ist meine 1:1 Begleitung dein Raum für echte Transformation.
- Kick-off-Session mit persönlichem Ist- & Zielbild
- 9 Sitzungen à 75 Minuten über 4 Monate
- Individuell konzipierter Prozess – für DICH
- Begleitung via Sprachnachricht zwischendurch
- Integrationstools für deinen Alltag
Dauer: 4 Monate
Kosten: ab 350 €/Monat (Ratenzahlung möglich)
Ort: Online oder in Wien
Wie läuft eine Sitzung ab?
Jede Session beginnt mit einem Check-in: Was bewegt dich gerade?
Dann entscheiden wir gemeinsam, ob wir im Gespräch bleiben oder tiefer eintauchen, in das, woran dein sich Körper erinnert.
In jeder Sitzung arbeiten wir mit meinen 3 Transformationssäulen:
Grenzen
Du lernst, körperliche & emotionale Signale zu erkennen und zu wahren
Selbstwert
Du entwickelst Stabilität von innen, unabhängig von äußerer Bestätigung
Beziehungsmuster
Du verstehst, wie alte Prägungen wirken und wie du sie sanft veränderst
Alles geschieht in deinem Tempo: achtsam, stabilisierend, sicher.
Noch unsicher?
Du willst erst mal reinspüren?
→ Einzeltermin buchen
Du brauchst Orientierung, bevor du sprichst?
→ Boundary Setting Bundle kostenlos herunterladen
Du bist dir nicht sicher, was passt?
→ Kennenlerngespräch buchen (30 Min): unverbindlich, ehrlich, empathisch
Abschließend …
Veränderung beginnt nicht mit Selbstoptimierung sondern mit einem JA zu dir selbst.
Du musst dich nicht härter machen, um sicher zu sein.
Du darfst weich sein, und klar.
Ich begleite dich gern.
– Birgit