Mein Weg zur Klarheit, und wie ich heute andere begleite
Ich bin Birgit – Körperorientierte Lebensberaterin für Frauen
Ich begleite Frauen, die sich selbst verloren haben. In Beziehungen, im Funktionieren, im ewigen Geben.
Aber das war nicht immer so.
Wie ich lernte, Beziehungsmuster zu verändern
Lange Zeit war ich die Frau, die alles richtig machen wollte.
Die funktioniert hat. Sich angepasst hat. Gegeben hat, bis nichts mehr übrig war.
Nach außen stark, innerlich erschöpft.
Immer auf der Suche nach Nähe, aber nie wirklich angekommen.
Kennst du das?
Der Wendepunkt kam nicht plötzlich, aber er kam.
Ich versuchte es mit Selbsthilfebüchern, mit Mindset-Arbeit.
Aber nichts reichte.
Denn meine Beziehungsmuster waren nicht einfach nur „ungünstig“.
Sie waren tief verankert: körperlich, emotional, unbewusst.
Erst als ich begann, meine Prägung zu verstehen – als erwachsenes Kind emotional unreifer Eltern – wurde klar:
Ich war nie zu sensibel.
Ich hatte nie zu hohe Ansprüche.
Ich hatte einfach keine gesunden Vorbilder für Verbindung.
Warum People Pleasing nicht authentisch ist – und was stattdessen hilft
Vielleicht denkst du: „Aber ich bin doch einfach hilfsbereit, empathisch, liebevoll.“
Aber was, wenn genau das dein Weg war, geliebt zu werden, und nicht dein wahres Selbst?
Heute weiß ich:
People-Pleasing ist keine echte Freundlichkeit. Es ist Überleben.
Und es verhindert wahre Nähe, zu anderen und zu dir selbst.
Was mich wirklich befreit hat, war ein Weg, der nicht nur den Kopf anspricht, sondern Körper, Emotionen und Nervensystem mitnimmt.
Ein Raum, in dem ich lernen durfte:
- meine Grenzen zu spüren, zu achten, zu wahren
- meinen Selbstwert von innen zu entwickeln
- Muster zu durchbrechen, die mich jahrzehntelang gelenkt haben
Nicht durch Tools und Taktiken.
Sondern durch echte, tiefgehende Veränderung.
Und genau diesen Raum öffne ich heute für andere Frauen.
Mein Beratungsansatz: Körpernah, traumasensibel & naturverbunden
Ich begleite sensible, reflektierte Frauen:
- die sich in Beziehungen immer wieder selbst verlieren
- die denken: „Ich mach doch schon so viel, warum reicht es nie?“
- die spüren: Da ist eine tiefere Sehnsucht nach Verbindung
- und die bereit sind, nicht härter zu werden, sondern wahrhaftiger
In meiner Arbeit verbinde ich:
- körperorientiertes, naturinspiriertes Coaching
- traumasensible Lebensberatung
- echtes Gegenüber-Sein: ehrlich, klar, liebevoll
Ziel ist nicht Perfektion. Sondern Verbindung.
Nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstbegegnung.
Was dich in der Begleitung erwartet:
- Du darfst alte Muster lösen, in deinem Tempo
- Du darfst dich erinnern, wer du bist, unter all den Schichten
- Du darfst ein Leben gestalten, das wirklich dir entspricht: mit Beziehungen, die dich nähren, nicht erschöpfen
Lust, gemeinsam loszugehen? Hier findest du meine Angebote:
1:1 Begleitung: Endlich verbunden. Für Frauen, die mehr vom Leben wollen
Kostenloses Boundary Setting Bundle: Der sanfte Einstieg in gesunde Grenzen
E-Book „Zurück zu mir – Grenzen setzen mit Herz“: Deine 30-Tage-Transformation
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: Unverbindlich und persönlich
Abschließend …
Du musst dich nicht härter machen, um sicher zu sein.
Du darfst weich sein – und klar.
Und du darfst dich erinnern, wer du bist.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
– Birgit