Frequently Asked Questions
Deine Fragen, meine Antworten
Schön, dass du dich für meine Begleitung interessierst! Sicher hast du einige Fragen, und das ist völlig normal. Hier habe ich die Antworten auf die meisten Fragen zusammengetragen, die mir Klientinnen im Vorfeld stellen.
Wenn du danach immer noch Unklarheiten hast oder deine ganz persönliche Frage hier nicht findest, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH BUCHEN – Lass uns deine Fragen gemeinsam klären!
Allgemeines zu meiner Begleitung
Meine Lebensberatung ist eine Begleitung in herausfordernden Lebensphasen, bei Beziehungsthemen, Grenzschwierigkeiten und zur Stärkung deines Selbstwerts. Sie konzentriert sich auf deine aktuellen Themen, ermöglicht neue Perspektiven und unterstützt dich bei ersten Veränderungsschritten. Lebensberatung ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen (wie z.B. schwere Depressionen, Angststörungen).
Meine Begleitung ist das Richtige für dich, wenn du dich nach einem Raum sehnst, in dem du da sein kannst, ganz genau so, wie du gerade bist. Ein Raum, in dem du deinen Selbstwert stärken, gesunde Grenzen setzen und authentische Beziehungen aufbauen kannst. Wenn du spürst, dass du in alten Mustern feststeckst, dich innerlich leer fühlst, obwohl du äußerlich vielleicht sogar erfolgreich bist, oder wenn du lernen möchtest, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu leben, bist du hier genau richtig. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt.
Du kannst mit allen Themen zu mir kommen, die sich um gesunde Grenzen, deinen Selbstwert und deine Beziehungen, zu anderen und dir selbst, drehen. Das können Schwierigkeiten sein, Nein zu sagen, dich ständig erschöpft zu fühlen, immer wieder dieselben Beziehungsmuster zu erleben, dich klein zu fühlen oder den Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen zu verlieren. Auch wenn du dich einfach nach mehr Klarheit, Echtheit und innerer Ruhe sehnst, bist du herzlich willkommen.
Über meine Methode: Der Relationship Blueprint Reset
Der Relationship Blueprint Reset ist meine Methode, die auf drei Säulen basiert: gesunde Grenzen setzen, inneren Selbstwert entwickeln und Beziehungsmuster transformieren. Ich verbinde dabei körperorientierte und naturinspirierte Ansätze. Es geht darum, nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern Veränderung auch im Körper zu spüren und zu verkörpern. So aktivierst du deine innere Weisheit für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen in deinen Beziehungen zu dir selbst und anderen. Unser Naturell ist es, in erfüllender Verbindung zu anderen und uns selbst zu stehen. Im Relationship Blueprint Reset geht es darum, zu diesem gesunden Zustand zurückzukehren.
Körperorientiert bedeutet, dass wir den Körper bewusst in unsere Arbeit einbeziehen. Dein Körper speichert Erfahrungen und Wissen. Indem wir lernen, auf körperliche Empfindungen, Signale und Muster zu achten, können wir tiefer liegende Blockaden und Glaubenssätze erkennen und nachhaltig lösen. Es geht darum, Veränderungen nicht nur zu denken, sondern sie allumfassend zu verkörpern. Das erlaubt es zum Beispiel, Grenzen nicht nur intellektuell zu wissen, sondern sie ganz natürlich und selbstverständlich zu leben.
Der Relationship Blueprint Reset ist besonders für Frauen geeignet, die spüren oder bereits erlebt haben, dass reine Gespräche oder Mindset-Arbeit nicht ausreichen, um ihre tief sitzenden Beziehungsmuster zu verändern und ihren Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wenn du bereit bist, dich auch auf körperliche Wahrnehmungen einzulassen und einen ganzheitlichen Weg der Veränderung zu gehen, ist diese Methode wahrscheinlich genau das Richtige für dich.
Ablauf der Begleitung
Ein Einzeltermin dauert 90 Minuten. Wir starten mit einem Check-in zu deinem aktuellen Thema. Dann entscheiden wir, ob wir im Gespräch bleiben oder körperorientiert arbeiten. Ziel ist es, Klarheit zu deinem konkreten Thema zu gewinnen, erste Schritte in die Tiefe zu gehen und bei Bedarf Techniken zu erarbeiten, die dir im Alltag nützlich sind.
Die 4-monatige 1:1 Begleitung beinhaltet 9 Sitzungen à 75 Minuten. Wir starten mit einer Kick-off-Session, in der wir deine Bedürfnisse und Ziele festlegen und dein von mir individuell erstelltes Programm besprechen, das auf einem Fragebogen basiert, den du vorab ausfüllst. Die Sitzungen finden meist alle 14 Tage statt, können aber flexibel vereinbart werden. Über die gesamte Dauer erhältst du Unterstützung per Sprachnachricht und personalisierte Übungen.
Am besten bereitest du dich vor, indem du dir kurz überlegst, welches Thema dich aktuell am meisten bewegt und was du dir von der Sitzung erwartest. Stell sicher, dass du ungestört bleibst. Es ist außerdem hilfreich, in bequemer Kleidung zu sein. Ansonsten brauchst du nichts weiter, als offen und neugierig auf das zu sein, was sich zeigen möchte.
Organisatorisches & Kosten
Ein Einzeltermin (90 Minuten) kostet 250 €. Die 4-monatige 1:1 Begleitung (9 Sitzungen à 75 Minuten) startet bei 350 €/Monat, basierend auf deiner Selbsteinschätzung.
Ja, eine Ratenzahlung für die 4-monatige 1:1 Begleitung ist möglich. Die genauen Konditionen besprechen wir individuell, basierend auf deinen Bedürfnissen.
Die Sitzungen finden primär online via Zoom statt. Gerne sind Präsenztermine nach Absprache auch in Wien möglich.
Wenn du einen Termin absagen musst, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid. Absagen, die mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen, sind kostenfrei. Bei kurzfristigeren Absagen (unter 24 Stunden) wird das volle Honorar fällig. Absageregelungen für die 4-monatigen 1:1 Begleitung können wir nach Absprache individuell handhaben.
Ja, selbstverständlich. Alles, was wir besprechen, unterliegt der strengen Schweigepflicht. Deine Privatsphäre und dein Vertrauen sind mir wichtig!
Meine 1:1 Begleitung über 4 Monate legt ein starkes Fundament für nachhaltige Veränderung. Wir arbeiten an deinen Mustern, deinem Selbstwert und deinen Grenzen, damit du langfristig selbstbestimmter navigieren kannst. Wir erstellen keinen starren Langzeitplan im Sinne von Business-Strategie, sondern fokussieren uns auf deine innere Transformation als Basis für ein erfülltes Leben und authentische Beziehungen. Die Früchte unserer gemeinsamen Arbeit werden noch lange über unsere gemeinsamen Zeit hinaus nachwirken.
Aktuell biete ich ausschließlich Einzeltermine und die 4-monatige 1:1 Begleitung an. Du kannst jederzeit meinen kostenlosen BOUNDARY-SETTING GUIDE HERUNTERLADEN als Einstiegspunkt und erste Ressource nutzen. Zukünftig sind vielleicht auch andere Formate geplant – mit meinem Newsletter bleibst du diesbezüglich auf dem Laufenden!
Erste Schritte
Der beste Weg, mich kennenzulernen und zu sehen, ob die Chemie stimmt und meine Begleitung das Richtige für dich ist, ist ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch. Du kannst es hier buchen: KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH BUCHEN.
Ja, absolut! Mein kostenloser BOUNDARY-SETTING GUIDE ist ein wunderbarer erster Schritt. Er bietet dir praktische Techniken, die dir helfen, deine Grenzen zu verstehen, besser zu erkennen und selbstbewusst zu kommunizieren.
Ich hoffe, diese FAQ haben dir bereits viele deiner Fragen beantwortet. Wenn noch etwas offen ist, scheu dich nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
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