Für sensible Frauen, die sich selbst zwischen Harmoniebedürfnis und Selbstverleugnung verlieren Du bist freundlich, hilfsbereit, empathisch.Hörst zu, springst ein und willst es allen recht machen. Andere sehen in dir „die Gute“, die immer da ist.Aber du spürst: Es laugt dich aus. Vielleicht denkst du manchmal: „Ich will doch nur, dass es allen gut geht.“ Aber…
Fällt es dir schwer, „Nein” zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? Fühlst du dich schuldig, wenn du deine eigenen Bedürfnisse vor die anderer stellst? Passt du dich oft an, nur um geliebt oder akzeptiert zu werden? Die gute Nachricht: Es ist nicht deine Schuld. Viele Frauen wie du – empathisch, fürsorglich, harmoniebedürftig – haben gelernt,…
Kennst du das Gefühl? Du weißt, dass du “Nein” sagen musst. Du weißt, dass du auf deine Bedürfnisse hören solltest. Aber allein der Gedanke daran, eine Grenze zu setzen, löst ein Unwohlsein in dir aus. Ein Stechen in der Magengegend. Und dann kommt die Schuld ins Spiel. “Was denken die anderen?” “Bin ich egoistisch?” “Verletze…