Den People-Pleasing-Kreislauf durchbrechen: Wie emotional unreife Eltern unsere Beziehungen im Erwachsenenalter prägen
Du sitzt vor deiner Freundin, die dich gerade fragt, ob du am Wochenende auf ihre Kinder aufpassen kannst. Dein Kalender ist bereits übervoll, deine Energiereserven erschöpft, und eigentlich hattest du dir fest vorgenommen, endlich Zeit für dich selbst zu nehmen. Und doch hörst du dich sagen: “Ja, natürlich, kein Problem.” Ein bekanntes Szenario? Dieses automatische…