Körperbasiertes Coaching in Wien & online
Du verstehst schon sehr viel über dich.
Du weißt, woher deine Muster kommen. Du hast Bücher gelesen, Gespräche geführt, vielleicht auch Therapie gemacht. Und trotzdem: Innerlich steckst du fest. Dein Körper zieht nicht mit. Irgendetwas hält dich zurück, auch wenn du nicht genau sagen kannst, was.
Genau hier beginnt meine Arbeit.
Warum körperbasiertes Coaching anders ist
Viele meiner Klientinnen sagen im ersten Gespräch denselben Satz:
„Ich habe so viel über mich verstanden. Aber in meinem Leben ändert sich nichts.”
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass der Kopf allein nicht ausreicht.
Veränderung, die wirklich ankommt, passiert nicht nur durch Einsicht. Sie passiert, wenn auch der Körper und das Nervensystem mitgehen. Genau das ist der Kern meiner Arbeit als Coach in Wien und online.
Das bedeutet konkret:
- Wir arbeiten nicht gegen deinen Körper. Wir arbeiten mit ihm.
- Wir analysieren nicht endlos. Wir spüren, was wirklich da ist.
- Wir suchen nicht nach Perfektion. Wir suchen nach Echtheit.
Mein Ansatz
Ich kombiniere körperbasierte Methoden, traumasensible Begleitung und intuitive Prozessführung. Unter anderem arbeite ich mit Nervensystem-Arbeit, Embodiment, Achtsamkeit und innere Parts-Arbeit.
Das heißt: Wir erarbeiten keine neuen Glaubenssätze, die du dir täglich vorsagen sollst. Wir lösen die körperlichen Muster, die dich festhalten, und holen dadurch deine Lebendigkeit zurück, nicht nur deine Erkenntnisse.
Deine Möglichkeiten
Manche Menschen wollen tiefe, begleitete Veränderung über mehrere Monate. Andere möchten erst hineinspüren, bevor sie sich entscheiden. Deshalb biete ich beides an.
1:1 Coaching-Programm – „Raus aus dem Kopf, rein ins Leben”
6+1 Monate Begleitung, für Menschen, die sich wirklich anders fühlen und handeln wollen.
Dieses Programm ist für dich, wenn du nicht nur neue Erkenntnisse willst, sondern echte Bewegung in dein Leben bringen möchtest.
Was du bekommst:
- Kick-off-Session zur Standortbestimmung und Zielsetzung
- 8 Sitzungen à 75 Minuten (online oder in Wien)
- Eine individuelle schriftliche Roadmap
- Abschluss-Session zum Reflektieren und Feiern
- Körperbasierte, traumasensible Begleitung
- Sprachnachrichten-Support zwischen den Sessions
- Flexibel: online, vor Ort in Wien oder hybrid
Preis: Sliding Scale ab 300 € pro Monat (6 Monate)*
Du entscheidest selbst, entsprechend deiner finanziellen Möglichkeiten.
→ Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren
Einzeltermin (75 Minuten)
Für dich, wenn du:
- ein konkretes Thema anschauen möchtest
- erste Erfahrungen mit körperbasierter Arbeit sammeln willst
- Orientierung suchst, bevor du dich für eine längere Begleitung entscheidest
Preis: Sliding Scale ab 140 €*
Meine Haltung
Ich bin nicht die Expertin für dein Leben. Das bist du.
Ich begegne dir ohne Besserwissen, ohne Urteil, auf Augenhöhe. Meine Rolle ist es, mit dir gemeinsam die Türen zu finden, die du allein vielleicht noch nicht siehst.
Traumasensibel bedeutet bei mir: Nichts wird gepusht, nichts forciert. Alles folgt deinem Tempo und dem deines Nervensystems.
Wo wir arbeiten
Du kannst wählen zwischen:
- Praxisraum 1010 Wien – Bösendorferstraße
- Praxisraum 1060 Wien – Otto-Bauer-Gasse
- Praxisraum 1060 Wien – Lehargasse
- Online via Zoom – weltweit
Beides lässt sich auch kombinieren.
→ Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren
*Sozialtarife nach Bedarf und Rücksprache auf Anfrage möglich