Ich bin Birgit, Lebensberaterin und Coach in Wien.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben schon viel über sich verstanden. Sie kennen ihre Muster, haben Bücher gelesen, Podcasts gehört oder Therapie gemacht, und trotzdem fühlen sie sich innerlich festgefahren.
Sie denken viel nach, analysieren, versuchen es „richtig“ zu machen. Doch echte Veränderung bleibt aus.
In meiner Arbeit geht es genau darum: wieder aus dem Kopf zurück ins Leben zu finden. Denn Veränderung beginnt nicht im Denken. Sie beginnt auch im Körper und im Nervensystem.
Mein eigener Weg
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, innerlich festzustecken.
Lange dachte ich, ich müsste einfach positiver denken oder mich nur genug anstrengen. Doch mein Körper hat das nicht mitgemacht. Mein Nervensystem war ständig im Alarmmodus, und kein noch so guter Gedanke konnte das ändern.
Erst als ich begonnen habe, meinen Körper wirklich ernst zu nehmen, hat sich etwas verschoben. Schritt für Schritt wurde es ruhiger, klarer und lebendiger.
Heute fließt genau diese Erfahrung in meine Arbeit ein. Ich begleite Menschen, die spüren, dass Verstehen allein nicht reicht, und die sich wieder mehr Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrem Leben wünschen.
Meine Stärke: Feinfühligkeit als Ressource
Neben meinen Ausbildungen habe ich ein sehr feines Gespür für das, was bei meinem Gegenüber passiert.
Diese Sensibilität hat viel mit meiner eigenen Geschichte zu tun. Als erwachsenes Kind von emotional unreifen Eltern habe ich früh gelernt, Stimmungen wahrzunehmen und zwischen den Zeilen zu hören. Was früher eine Überlebensstrategie war, ist heute eine wichtige Fähigkeit in meiner Arbeit.
Viele meiner Klientinnen sagen nach kurzer Zeit Dinge wie:
- „Du sprichst etwas aus, das ich selbst kaum greifen konnte.“
- „Wie konntest du das so schnell benennen?“
- „Es fühlt sich an, als würdest du mich wirklich sehen.“
Dieses feine Wahrnehmen hilft mir, auch das zu erkennen, was noch nicht ganz in Worte gefasst werden kann. Gerade wenn du das Gefühl hast, im Kopf festzustecken oder dich im Gedankenkarussell zu verlieren, kann genau diese Form von Begleitung endlich Bewegung ermöglichen.
Meine Haltung
Ich begegne dir nicht als Expertin für dein Leben.
Du kennst dich selbst am besten. Meine Rolle ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung, deinem Körper und deiner inneren Klarheit zu finden.
In unserer Arbeit geht es nicht um Selbstoptimierung oder darum, noch mehr an dir zu arbeiten. Es geht darum, innere Blockaden zu lösen, Verbindung zu dir selbst zu spüren und so im Leben anzukommen, wie du es dir schon lange wünscht.
Meine Begleitung ist körperorientiert und traumasensibel, mit einem aufmerksamen Blick darauf, wie dein Nervensystem auf Stress, alte Erfahrungen und innere Muster reagiert.
Mehr über meine Arbeit
Wenn du das Gefühl hast, viel zu verstehen, aber trotzdem nicht richtig ins Handeln zu kommen, bist du damit nicht allein.
Mehr über meine Begleitung findest du in meinem 1:1 Coachingprogramm „Raus aus dem Kopf – rein ins Leben“.
Oder du vereinbarst direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung in Form von Lebensberatung und mein Coaching in Wien oder online, gut zu dir passen.